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CHE ANSIA!? TIME OUT ... FAI SPAZIO PER TE Workshop Esperienziale 17-06-2017



CHE ANSIA!? TIME OUT ... FAI SPAZIO PER TE

Workshop Esperienziale
condotto da Mariella Capizzi e Mery Di Milia
Sabato 17 giugno 2017, Ore 9.30-13.30
Presso Studio di Psicologia e Psicoterapia, Via della Polveriera 9 - Lucca

L'ansia è fonte di curiosità, interesse, motivazione.
Quando diventa disagio, tanto da limitare la nostra realizzazione personale, da allontanarci da noi stessi, provocando sofferenza ...
è il momento di fare TIME OUT:
Un invito a fare spazio dentro di te, ad accogliere rilassamento e tranquillità, per intraprendere la strada verso ciò che ti sta a cuore.

Chiamiamo ansia uno stato fisiologico-emozionale necessario alla sopravvivenza, che favorisce il nostro adattamento all'ambiente, ci protegge dai rischi e pericoli, agevola la concentrazione, migliora le prestazioni e stimola la crescita personale.
Quando l'ansia diventa disagio può toglierci il respiro, confonderci, disorientarci. Il corpo è in tensione e viviamo nella sensazione di non sentirci al sicuro.
Ci dimentichiamo persino di essere capaci di affrontare le difficoltà che la vita ci propone.

Cosa fare?
Esplorare la nostra ansia con curiosità ci aiuta a identificare, differenziare, creare connessioni tra i diversi livelli dell’esperienza, ampliando il nostro senso di sicurezza personale.
Concedersi del tempo per farcela amica e modulare la sua forza con gentilezza crea spazio per l'espressione della vitalità.

A chi è rivolto il Workshop?
A chiunque voglia
• conoscere la natura dell'ansia
• sperimentare come accoglierla e modularla
• contattare il proprio potere personale

Il workshop, attraverso gli strumenti della Psicoterapia della Gestalt e l'innovativo metodo Somatic Experiencing, accompagnerà i partecipanti a creare spazio per rilassamento e tranquillità e da qui intraprendere la strada verso ciò che gli sta a cuore.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA:
mariellacapizzi@libero.it, tel. 388 1781500
merydimilia@gmail.com, tel. 342 0311888
Consigliato abbigliamento comodo

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