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CHE ANSIA!? TIME OUT ... FAI SPAZIO PER TEANSIA!? TIME OUT ... FAI SPAZIO PER TE Workshop Esperienziale 24-06-2017



Chiamiamo ansia uno stato fisiologico-emozionale necessario alla sopravvivenza, che favorisce il nostro adattamento all'ambiente, ci protegge dai rischi e pericoli, agevola la concentrazione, migliora le prestazioni e stimola la crescita personale.

Quando l'ansia diventa disagio può toglierci il respiro, confonderci, disorientarci. Il corpo è in tensione e viviamo nella sensazione di non sentirci al sicuro.

Ci dimentichiamo persino di essere capaci di affrontare le difficoltà che la vita ci propone.

Cosa fare?
Esplorare la nostra ansia con curiosità ci aiuta a identificare, differenziare, creare connessioni tra i diversi livelli dell’esperienza, ampliando il nostro senso di sicurezza personale.

Concedersi del tempo per farcela amica e modulare la sua forza con gentilezza crea spazio per l'espressione della vitalità.

Il Workshop è rivolto a chiunque voglia
• conoscere la natura dell'ansia
• sperimentare come accoglierla e modularla
• contattare il proprio potere personale

Il workshop, condotto da Mariella Capizzi e Mery Di Milia, attraverso gli strumenti della Psicoterapia della Gestalt e dell'innovativo metodo Somatic Experiencing, accompagnerà i partecipanti a creare spazio per rilassamento e tranquillità e da qui intraprendere la strada verso ciò che gli sta a cuore.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA:
mariellacapizzi@libero.it, tel. 388 1781500
merydimilia@gmail.com, tel. 342 0311888
Consigliato abbigliamento comodo

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