Arte e pratica della meditazione 07-03-2020
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Tra le diverse pratiche yoga, la meditazione risulta essere una delle più potenti con benefici immediati sulla psiche, aiutando a ritrovare presenza e soddisfazione interiore, a sviluppare autocontrollo, perseveranza, serenità, empatia e attenzione verso gli altri .
In che cosa concretamente consiste?
Come iniziare a praticarla?
Quali sono i suoi benefici?
Un antico efficace rimedio che può ben integrarsi con le conoscenze e le tecniche più moderne della scienza occidentale della mente. (Cit. Marco Ferrini)
Per informazioni e prenotazioni cel 349-0088590
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